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Yoga Monterrey
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Programa

Revisa nuestro programa para el 5to Congreso de Yoga Monterrey

Sabado 21 de Abril 2018

Hora: 07:00-08:00
Estilo: Meditación
Nivel: Multinivel
Lugares disponibles: 250

Meditación Yoga Nidra - Macris Monterrubio

Meditación guiada para todos los niveles.

Hora: 08:00-09:30
Estilo: Vinyasa Flow
Nivel: Multinivel
Lugares disponibles: 250

Conexión - David Ramos

Conexión es una oportunidad para conocernos a nosotros mismos y hacernos cómplices de quienes nos acompañan durante una sesión de Yoga que se musicaliza en vivo. La melodía y el ritmo se convierten en parte fundamental de la clase, marcando la pauta para la respiración y el flujo de las posturas. 

Nuestras inhalaciones y exhalaciones se funden con la música para crear una meditación en movimiento que cierra con una ceremonia de té: la perfecta oportunidad para convivir, compartir lo experimentado y disfrutar de un descanso merecido, después del esfuerzo realizado. 

Los elementos:

  • Yoga: David Ramos
  • Música: Alan Alanís
  • Ceremonia de Té: Claudia Aguilera de Té en Hebras Hindie

Hora: 08:00-09:30
Estilo: vinyasa
Nivel: Intermedio / Avanzado
Lugares disponibles: 250

Healthy Happy Hips - Robin Martin

Postural alignment in every day functional movement begins at the hips.

Over time, sitting for long periods of time results in the shortening of the hip flexors (front of the hips) and tightening of the hip rotators. With this tension comes discomfort and can often lead to knee problems, lower back pain and even neck and shoulder pain. 

This all levels flow is designed to open the hips in all the directions to release not only the physical tension, but the emotional tension often stored deep within the muscles of the hips. By opening the hips, we release old, stuck emotions feeling lighter and better emotionally as well as physically

Hora: 08:00-09:30
Estilo: Ashtanga
Nivel: Multinivel
Lugares disponibles: 250

Ashtanga para Principiantes - Wayne Krassner

Ashtanga for beginners offering detailed technique

Hora: 10:00-11:00
Estilo: Conferencia
Nivel: Multinivel
Lugares disponibles: 250

Confenrencia: ¿Cómo lograr tus metas? - Alex Villarreal

En la Cumbre más Alta

Es la conferencia magistral de Alex Villarreal que utiliza el dramático contexto del Monte Everest y la historia de transformación personal detrás del proyecto que lo llevó a su cumbre.

Nace como respuesta a la invitación frecuente para compartir su testimonio de vida en foros y convenciones. Alex nos comparte su odisea desde el día que se encontró con las montañas, los años que vivió como espectador y cómo logró convertirse en deportista de alto desempeño y escalar montañas alrededor del mundo para hacer su sueño realidad.

Hora: 10:00-11:00
Estilo: Yin Yoga
Nivel: Multinivel
Lugares disponibles: 250

Aquiertar, Rendir y Soltar - Hana Sykorova

Clase meditativa, con estiramiento profundo,sosteniendo posturas de piso por minutos en vez de por unas cuantas respiraciones, accediendo al tejido conectivo, mejorando la flexibilidad e induciendo un estado de alta relajación con beneficios similares a la acupuntura.

Un buen complemento de cualquier deporte o vida ajetreada.

Buscamos que la respiración, gravedad y el tiempo pongan al cuerpo y mente en sintonía con un efecto de aquietar, rendirse y soltar en vez de calentar, mover y crear energía

Hora: 11:00-13:00
Estilo: Slow Flow
Nivel: Intermedio / Avanzado
Lugares disponibles: 250

Backbending: Open to Contentment - Annie Carpenter

In this Backbend focussed class you will wrestle with the qualities of greed and contentment, as you open your heart and mind to ever-increasing depth in backbends.

The balance of flexibility and stabilization in your spine, shoulders and frontal hips will be the path. Smart, steady and safe backbends will be the gift

Hora: 11:00-13:00
Estilo: vinyasa
Nivel: Multinivel
Lugares disponibles: 250

Flying Warrior Flow - Consuelo Ordaz, Mawe Hernández, Luly Garza, Luis Flores

Sucede, tanto en el tapete como en la vida, que hay veces que parece que ya no podemos más. Sin embargo, nunca dejas de tener dentro de ti una energía que una vez encendida, te permite lograr lo inimaginable y alcanzar nuevos límites.

Por medio de una serie de posturas que enfatizan el alargamiento en los costados y flexiones profundas, te invitamos a despertar ese vigor interno.

Escucha el llamado del guerrero que llevas dentro.

Hora: 11:00-13:00
Estilo: Tripsichore Yoga
Nivel: Multinivel
Lugares disponibles: 250

Posturas invertidas - Parado de cabeza, antebrazos y manos. - Edward Clark

TRIPSICHORE INVERTED POSTURES – Headstand, Forearm Balances, and Handstand

Inversions are among the most distinctive features of yoga as a physical activity.  Spectacular to look at and challenging to teach, this session will look at the techniques that are essential to making the moves both stable and adventurous.

Learning Objectives: 

Mechanics and methodology for Headstand Leg variations, Breath in assuming the positions, Breath in maintaining the positions

Hora: 14:00-14:30
Estilo: Relajación
Nivel: Multinivel
Lugares disponibles: 250

Relajación con Cuencos - Kristina Orozco

La terapia de sonido es una técnica de armonización natural que actúa en los planos físico, emocional, mental y espiritual. Podemos definirlo como Musicoterapia, que es la aplicación científica del sonido sanador que a través de su vibración tiene la capacidad de descongestionar y relajar.

Hora: 14:45-16:15
Estilo: Neon Flow
Nivel: Multinivel
Lugares disponibles: 250

Neon Flow - Marijose Barrera, Fabiola Arredondo

Neon Flow es una clase donde podrás disfrutar de la libertad que nos regala la práctica de Yoga. Una Sesión divertida, llena de movimiento que te ayudara a olvidarte del mundo externo para concentrarte en el presente.

Prepáprate para encender tu luz interior y divertirte en una Clase llena de luces, color y música. Compartamos nuestra energía ¡Enciende tu propia luz!

Hora: 14:45-16:15
Estilo: Yoga terapéutico
Nivel: Multinivel
Lugares disponibles: 250

Equilibrio desde tu centro. Restaurando el centro de tu ser - Sylvia Aguilera

Es una clase de Yoga terapéutico, enfocada a suavizar tensión de espalda, movimientos cuidados y conscientes a la columna vertebral para darle vitalidad y energía y evitar malos hábitos posturales reorganizando nuevos patrones posturales que nos lleven al equilibrio y la armonía de nuestro ser.

La vida moderna nos lleva cada vez más a permanecer varias horas sentados frente a un computador, las distancias recorridas en coche hacia nuestro destino de trabajo son cada vez más largas, las emociones que se quedan estancadas, el poco tiempo que dedicamos a descansar y las comidas que realizamos a la carrera, en ocasiones comiendo en el coche o de pie, nos hacen cada vez más susceptibles a sufrir desordenes posturales.

El yoga nos enseña a mantenernos alertas y darnos cuenta de nuestro cuerpo, de nuestras emociones, pensamientos y acciones. Lo que nos lleva a mejor hábitos y cuidar y mantener en buen estado nuestro cuerpo-mente.

Una buena postura es un factor determinante para el buen funcionamiento de nuestra columna vertebral, y también determinante en lo que proyectamos ante el mundo, como nos ven los demás, es parte de nuestro lenguaje corporal. Muchas veces ocasionado por nuestra profesión, hábitos, y también en ocasiones por nuestro estado de ánimo.

En la práctica de yoga se fomenta la alineación, alargamiento y cuidados en la columna vertebral que corresponde nuestro eje y principal centro de equilibrio que nos lleva a la armonía.

Hora: 14:45-16:15
Estilo: Soul Yoga
Nivel: Multinivel
Lugares disponibles: 250

Los Secretos del Soul Técnicas para despertar la creatividad. - Alex Quiyono

La creatividad Es un juego entre lo que puedo controlar y lo que debo soltar.

La creatividad crece de las experiencias de todos los días.En esta sesión teórico - lúdica multinivel se trabajará con distintas técnicas para disolver los obstáculos de la mente que detienen la expansión creativa.

A través del juego y la teoría, los participantes se llevarán claves para conectarse con su fuente creativa.

Hora: 14:45-16:15
Estilo: Forrest Yoga
Nivel: Multinivel
Lugares disponibles: 250

Celebra tu Práctica con Forrest Yoga - Juliana Saenz

<p>Ven a sentir el poder de tu respiración para descubrir todo lo que puedes hacer en tu práctica. Por medio de&nbsp;los movimientos básicos de Forrest Yoga aprenderás a fluir en posturas de balances en brazos.</p> <p>Esta&nbsp;práctica te ayudará a cultivar la compasión hacia ti mismo mientras te diviertes con posturas retadoras,&nbsp;celebrando cada momento de la práctica!! Todos son bienvenidos!!</p>

Hora: 17:30-19:30
Estilo: Slow Flow
Nivel: Multinivel
Lugares disponibles: 250

Yogic Back Care for Lower Back - Annie Carpenter

This Workshop will address the stabilization of the sacrum and lower back in all 3 planes of motion, including a powerful core sequence that is safe and strong. This is core work at its most discerning: demanding your full attention and moving beyond gripping to fluid inner strength. This understanding is essential for Yoga teachers, and open to all Yogis, including those with mild low back issues. Learn to assess, strengthen and release, and ultimately stabilize this area where so many have pain, diminished movement and fear.

Requisito: Un block y una cinta

Hora: 17:30-19:30
Estilo: Arudha Avanzado
Nivel: Intermedio / Avanzado
Lugares disponibles: 250

Eres más fuerte de lo que piensas - Cynthia Landa, Arturo Flores

Aprende a liberar la fuerza que reside en tu interior trabajando de forma segura Uddiyana Bandha, un candado muy importante que te hará volar en las inversiones.

Experimentarás técnicas muy sólidas que te darán la llave para construir posturas más complejas. Esta clase te mostrará cómo practicar de manera segura y efectiva por el camino de la fortaleza.

Con un corazón valiente y un espíritu tenaz, lo imposible se vuelve posible ¡Aprende lo que significa ser verdaderamente fuerte y prepárate para levantar el vuelo!

Hora: 17:30-19:30
Estilo: Dharma Yoga
Nivel: Multinivel
Lugares disponibles: 250

Relajación Profunda y Sanación - Gerson Frau

Clase Restaurativa meditativa

Hora: 20:00-21:00
Estilo: Performance
Nivel: Multinivel
Lugares disponibles: 250

The Between Space - Yoga Theater - Edward Clark

Theatre´s latest show preformed by artistic director and master yoga teacher