Inicia Sesión
Yoga Monterrey
MENU

Programa

Revisa nuestro programa para el 5to Congreso de Yoga Monterrey

Viernes 20 de Abril 2018

Hora: 08:00-09:30
Estilo: vinyasa
Nivel: Multinivel
Lugares disponibles: 250

El universo en ti. Creando tu Sankalpa - Bernadette Álvarez Tostado de Salmán

Una clase vinyasa fluida y dinámica en donde exploraremos porqué estamos aquí. Somos el universo, somos lo que hacemos y pensamos. Haremos una reflexión para crear nuestro sankalpa (intención de vida)

Hora: 08:00-09:30
Estilo: Backbends
Nivel: Multinivel
Lugares disponibles: 250

Posturas de arcos y sus efectos Mente-Cuerpo - Eduardo Mata

Las posturas de arcos (Backbends) nos enseñan a trabajan hacia lo desconocido de nuestro cuerpo y mente, y nos crean un estado de alegría, energía y mucha vitalidad ya que actúan directamente hacia los órganos y diferentes glándulas del organismo.

Hora: 08:00-09:30
Estilo: vinyasa
Nivel: Intermedio / Avanzado
Lugares disponibles: 250

Anatomía y Alineación de la Flor de Loto - Marina Vinyasa, Ors Vinyasa

En este taller discutiremos cómo la anatomía de los diferentes tipos de cuerpos favorece, dificulta o imposibilita llegar a la postura de flor de loto (padmasana) y derivados, y revisaremos las variaciones en la alineación para evitar lesionar rodillas y cadera. Con el peculiar estilo divertido, dinámico y a la vez técnico que los caracteriza, Ors y Marina compartirán la experiencia adquirida en su práctica personal y en la  enseñanza a más de un centenar de maestros y miles de practicantes en clases y talleres por todo México.

Hora: 10:00-11:15
Estilo: Ashtanga
Nivel: Intermedio / Avanzado
Lugares disponibles: 250

Primera Serie - Olivia Martínez

Ashtanga Vinyasa Yoga es una forma de yoga dinámico. Se diferencia del hatha yoga por la práctica del vinyasa. Vinyasa significa literalmente sistema de movimientos y respiración sincronizados. Y estos movimientos son los que encadenan una postura con la otra

Hora: 10:00-11:15
Estilo: vinyasa
Nivel: Multinivel
Lugares disponibles: 250

12 paso AA en la práctica Yoga - Bricia Cardona

Los 12 pasos de Alcohólicos Anónimos es la herramienta medular d los centros de rehabilitación. los internos o bien las personas que acuden a grupo de apoyo deben transitar su rehabilitación apegados a este programa. Esta práctica la diseñe para un centro de rehabilitación para ludopatía en la ciudad de Chihuahua, con la intención de acompañar física y emocionalmente a los participantes.

Los 12 pasos en programa se dividen en 35 días o 90 días según el sistema que lleve el centro, debido a que esta practica es de 75 minutos solo tendremos la experiencia de 3 pasos; 1,4 y11.

PRIMER PASO.-admitimos ser impotentes ante ______________ y que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables.

CUARTO PASO.-sin temor hacemos un sincero y minucioso examen de conciencia.

ONCEAVO PASO .- mediante la meditación, tratamos de mejorar nuestro contacto consciente con nuestro maestro interior y encontramos la capacidad para reconocer su voluntad y fuerza de voluntad para cumplirla.

Es un vinyasana multinivel, pues la gente en rehabilitación viene con el cuerpo muy deteriorado, es suave pero firme, amoroso y disciplinado llevándolos a conocer sus limites sin revasarlos. Surya namaskar a modificado Surya namaskar b modificado Pranayama Torciones Viparita karani

Hora: 10:00-11:15
Estilo: Pranayana meditación
Nivel: Multinivel
Lugares disponibles: 250

El despertar de la Luna Interior - Almendra García

Llegar a sentir la tranquilidad cálida de nuestro corazón.

La energía está descrita de muchas maneras: masculina-femenina, negativa-positiva, ying-yang, sol-luna, Ha-Tha, etc

En esta sesión vamos a usar como base la secuencia de la Luna, diseñada por Matheew Sweeney, en conjunto con técnicas de pranayama y meditación, para tener un acceso consciente de la energía pacífica, conectarse con nuestro lado suave, intuitivo y calmado.

Hora: 11:30-13:00
Estilo: Tripsichore Yoga
Nivel: Intermedio / Avanzado
Lugares disponibles: 250

Respiración Ujjayi en Posturas Avanzadas - Edward Clark

Strong physical forms of yoga often advocate Ujjayi breathing, but its technical details are rarely discussed or refined and what is meant by pranayama is, too often, unspecific.  

This session will describe how the Ujjayi breath is technically achieved, why it is the preferred style of breathing for flow style yogas and what is meant by the model of Ujjayi pranayama. 

Learning Objectives:  Understand the model of Ujjayi pranayama the role of imagination in physical yoga Understand the groups of muscles that are recruited on inhale and exhale and how they work in transition s between postures in vinyasa yoga.

Hora: 14:30-15:30
Estilo: Hatha Yoga
Nivel: Suave / Multinivel
Lugares disponibles: 250

Habitar - Adriana Cabañas

Descubre tu potencial y deja que la energía fluya a través de una práctica que invita a la conexión usando principios de yoga y medicina para tu bienestar.

Te espero para explorar juntos el movimiento en este espacio creativo donde nos sintonizamos con nuestro cuerpo, haciendo de nuestras células la perfecta armonía y de nuestro entorno la fuerza que nos sostiene. Se testigo del impacto que cada uno podemos ser en el tejido de nuestra comunidad.

Hora: 14:30-15:30
Estilo: vinyasa
Nivel: Intermedio / Avanzado
Lugares disponibles: 250

Técnica y bases de la práctica diaria e inversiones - Fabian Montes de Oca

La clase que tienen la intención de repasar las bases de la practica y principios de la alineación, que ayudarán a mejorar y corregir nuestra practica diaria. por otro lado, aprenderemos los ejercicios necesarios para la práctica y mayor conocimiento de los parados de manos y la mayoría de sus transiciones en práctica de asanas, en el cual es muy importante tener presente la alineación corporal y un enfoque profundo de la mente.

Sin duda después de este taller tu percepción de el yoga y de las inversiones será otra

Hora: 14:30-15:30
Estilo: Conferencia
Nivel: Multinivel
Lugares disponibles: 250

Conferencia de Alimentación - Alejandra Cortes

Wellness Coach

Conferencia de Alimentación

Hora: 14:30-15:30
Estilo: Relajación
Nivel: Multinivel
Lugares disponibles: 250

Relajación con Cuencos - Kristina Orozco

La terapia de sonido es una técnica de armonización natural que actúa en los planos físico, emocional, mental y espiritual.

Podemos definirlo como Musicoterapia, que es la aplicación científica del sonido sanador que a través de su vibración tiene la capacidad de descongestionar y relajar.

Hora: 14:30-15:30
Estilo: Meditación
Nivel: Multinivel
Lugares disponibles: 250

Meditación Consciente - Roberto López

Descripción: darme cuenta a través de la meditación lo que debo cambiar en la vida.

Hora: 15:30-17:00
Estilo: Yoga Lento
Nivel: Multinivel
Lugares disponibles: 250

Progressive Slow (Desafiando el tiempo) - Maddox Mandala

"Progressive slow" retando el tiempo , es una practica de yoga lento y fluido en la cual se utiliza el metronomo para llevar los tiempos en movimiento y postura trabajando a fondo la fuerza y autocontrol viviendo el presente

Hora: 15:30-17:00
Estilo: Ashtanga
Nivel: Multinivel
Lugares disponibles: 250

Fortalenciedo el abodmen con Ashtanga - Pamela Alvarez

Es una clase basada en la serie primaria de Ashtanga con especial enfoque en desarrollar un abdomen fuerte, una práctica estable y fluida.

Hora: 15:30-17:00
Estilo: Vinyasa Flow
Nivel: Intermedio / Avanzado
Lugares disponibles: 250

Twist and Flow - Robin Martin

Experience the power and beauty of deep twists. Twists are a fantastic way to de-stress, detox and refresh the body. In this all-levels class, we will explore a variety of twists, while opening shoulders, tapping into hamstrings and hips and moving with breath.

Please bring a strap and block

Hora: 17:15-19:00
Estilo: Slow Flow
Nivel: Intermedio / Avanzado
Lugares disponibles: 250

Deep Hips - Annie Carpenter

As a ball and socket joint, your hips have more available range of motion (ROM) than most other joints. For many, this increased range creates muscular imbalance, discomfort, pain and even fear. Lets look at these remarkable joints, and their affect on pelvic and sacral placement.

This will be a slow and deep SmartFlow practice, with an emphasis on essential hip opening poses and transitions. You’ll learn to assess where there is hyper -and hypo- mobility in your own practice and if you are a teacher,  in your students

Hora: 17:15-19:00
Estilo: Soul Yoga
Nivel: Multinivel
Lugares disponibles: 250

Monky Soul - Alex Quiyono

Dinámica y divertida dedicada a todas las almas libres que juegan son su realidad. Marometas, ruedas de carro y namaskars volados serán las herramientas que usaremos para reforzar la técnica de parado de manos e inversiones.

El sistema de Espirales Soul nos llevará de la mano, paso por paso, para trascender los límites de las asanas. La energía de Hanuman nos guiará para abrir el corazón y abrazar a nuestro niño interno.

Monkey es una creación de Soul Yoga, estilo de vinyasa que busca estimular al tercer chakra con variantes de asanas atrevidas, secuencias namaskars fuego, música prendida, trance dance y frases que impulsan al alma

Hora: 17:15-19:00
Estilo: Vinyasa suave
Nivel: Multinivel
Lugares disponibles: 250

Templanza y virtud del primer chakra - Olivia Bolio

Templanza, virtud del primer chakra. Pasando de la actitud del esfuerzo hacia la actitud del entusiasmo

La práctica estará dirigida para todas las personas pues será una práctica multinivel. Tipo vinyasa suave. Enfocándonos en el arraigo a través de diferentes posturas dentro del contexto de la templanza.Iniciamos con un pranayama, continuamos calentamiento, saludos al sol y principalmente posturas de pie que nos conecten con la tierra , posturas sentados para arraigarnos ahora desde la cadera, incluyendo una serie de abdominales, invitando a los alumnos a reflexionar sobre los pasos fundamentales para la práctica de la templanza; reconocer, aceptar y perseverar. 

Posturas finales , inversiones  , una meditación y savasana

Hora: 19:30-21:00
Estilo: Relajación
Nivel: Multinivel
Lugares disponibles: 250

Relajación Soma Vinyasa y Yoga Nidra - Leticia Lozano

Soma Prana es una practica sutil, meditación en movimiento. Flujos suaves y pacíficos que abren el cuerpo para una restauración profunda y calman la mente para facilitar el rejuvenecimiento a nivel celular y energético.

Cerraremos con broche de oro con una meditación guiada. El Yoga Nidra trae una calma, tranquilidad y claridad mental increíbles. Es un estado de sueño profundo consciente donde nuestro cuerpo está totalmente relajado y cada vez más consciente de nuestro mundo interior