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Yoga Monterrey
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Hana Sykorova

Hana Sykorova

Yin Yoga

Clase meditativa, con estiramiento profundo, sosteniendo posturas de piso por minutos en vez de por unas cuantas respiraciones, accediendo al tejido conectivo, mejorando la flexibilidad e induciendo un estado de alta relajación con beneficios similares a la acupuntura. Un buen complemento de cualquier deporte o vida ajetreada. Buscamos que la respiración, gravedad y el tiempo pongan al cuerpo y mente en sintonía con un efecto de aquietar, rendirse y soltar en vez de calentar, mover y crear energía.